Comment progresser rapidement en cours de danse ?

La danse est une passion et un moyen de retrouver ses amis qui la partagent. Après avoir acheté tout son équipement dans un magasin de danse et commencé les premières leçons vient rapidement l’envie de progresser, voire d’être sélectionné pour les solos dans le spectacle de fin d’année. Voici quelques conseils de notre magasin de danse Body Langage pour arriver à progresser rapidement en cours de danse.

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Entretenir son corps

La danse est un sport qui demande rigueur et patience avant d’atteindre un bon niveau. Alliant à la fois souplesse, endurance et force physique, cet art sportif est très complet mais va nécessiter de votre part une routine impeccable. Il s’agira de ne jamais rater son échauffement et d’arriver à l’entrainement « pré-échauffé », en portant des vêtements chauds et en s’échauffant dans les vestiaires ou devant la salle.

Pour garder la forme au cours d’une représentation entière il faut énormément d’endurance, il ne faudra pas négliger ces échauffements et entraînements musculaires. En parallèle, il est important de s’hydrater et d’apprendre à bien respirer.

Quand la fatigue l’emporte il est tentant de s’asseoir, pourtant cela risque de couper la circulation du sang dans les jambes et de rendre plus difficile la reprise. Marcher doucement en reprenant sa respiration peut-être une bonne alternative lorsque l’on se sent fatigué.

Être attentif et rigoureux

Les cours de danse sont un super moment pour se retrouver ensemble et s’amuser avec ses amis, mais pour progresser il faut parfois arriver à concilier ceci avec de la rigueur et de l’attention.

Ainsi, il sera intéressant de bien regarder et noter les corrections que les professeur·e·s font aux autres élèves. En outre elles et ils montrent souvent les pas à faire, s’entrainer à les exécuter en même temps est important pour que le corps retiennent les gestes, et afin de mieux comprendre le mouvement à effectuer.

L’attitude en cours démontre sa propre motivation. Vous placer devant si vous pensez avoir bien compris est parfait pour que la ou le professeur·e vous observe et puisse vous corriger. Ensuite poser des questions permet de mieux comprendre et de retenir le vocabulaire utilisé dans la danse.

Enfin, choisir un bon matériel de danse est un indispensable pour profiter au mieux de ce sport artistique.