livre Anatomie pour le Yoga ADVERBUM

Ce livre "Anatomie pour le Yoga" traite du rôle des muscles dans les différentes postures.

Car il est très varié dans cette discipline : les muscles sont tour à tour forts ou souples, étirés, décontractés ou combinent plusieurs de ces états simultanément.

Et la bonne pratique du yoga va justement développer toutes ces qualités musculaires.

À travers des fiches/exemples qui observent à chaque fois une situation mettant en jeu un ou plusieurs muscles, ce livre propose de distinguer et comprendre ces différents rôles.

C'est un guide pour une expérience plus éclairée du yoga qui permettra de mieux le comprendre pour mieux le pratiquer.

L'auteur, Blandine Calais-Germain est professeur de danse et kinésithérapeute.

224 pages abondamment illustrées de dessins de postures et planches anatomiques.

Format : 17 cm x 24 cm

Ce livre est édité par les Editions Désiris, spécialisées dans ouvrages techniques et pratiques sur l'anatomie fonctionnelle, pour le groupe Adverbum.

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