Trois bonnes résolutions pour pratiquer la danse classique en 2019

Le début d’une nouvelle année c’est l’occasion de faire le point sur les 12 mois écoulés mais aussi de se fixer de nouveaux objectifs pour l’année qui vient. Et la pratique sportive de la danse classique ne déroge pas à la règle…

Je m’équipe

Indispensable pour bien pratiquer tout en étant à l’aise dans ses mouvements, la tenue de danse est un must-have. Sur notre boutique en ligne entièrement dédiée aux vêtements et accessoires de danse, vous trouverez tout le nécessaire pour remplir votre sac de sport !

À vous de voir ce qu’il manque dans votre penderie de ballerine :

• Un justaucorps ?
• C’est peut-être l’occasion de commander de nouveaux chaussons de danse classique ?
• Avez-vous des accessoires d’échauffement ?
• Chouchoutez vos pieds avec des pédilles spécialement pensées pour la pratique des pointes.

Je persévère mais sans pression

S’entrainer, perfectionner sa technique et s’exercer semaine après semaine d’accord, mais l’important c’est avant tout de prendre du plaisir. En vous amusant lors de vos entrainements sportifs, les nouvelles techniques s’imprégneront plus facilement et vous les appliquerez avec plus de justesse au fur et à mesure.

Je prends soin de mon corps

En 2019, on bichonne son corps et ses articulations avant, pendant et après l’entrainement. Pendant le cours, il est primordial de vous hydrater régulièrement.

Après l’entraînement, n’oubliez pas de vous étirer et pourquoi pas de masser vos jambes pour favoriser le rétablissement à la suite d’un effort intense.

Cette année, on adopte d’urgence ces trois bonnes résolutions pour profiter au maximum des bienfaits de la danse classique !