Archives du mot-clé tenue de danse

Équilibre : penser au panier de saison -1

Il y a peu, nous vous parlions des snacks à grignoter avant votre cours de danse. Des collations, en bon français. Nous nous inquiétions de votre équilibre alimentaire à l’approche de l’été. Vous savez, c’est ce moment où on prend conscience qu’on souhaite perdre du poids illico. Un peu comme par magie. Alors on s’affame, on se malmène, bref, on fait les choses à l’envers.

Champ de cultures et ciel bleu avec quelques nuages.
https://pixabay.com/fr/users/wobogre-50016/

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Un snack avant mon cours de danse ?

Sur le blog de Body Langage, nous avons déjà abordé le sujet de l’alimentation à maintes reprises. Et à l’approche de l’été, nous revenons à la charge afin d’empêcher certaines et certains d’entre vous d’épuiser ce corps, votre meilleur allié. Alors certes, vous sentir au mieux dans votre tenue de danse – et en maillot de bain – cela passe par une certaine aisance physique parfois difficile à atteindre. On connait tous ça. Toutefois, ce n’est pas une raison pour s’affamer avant de rejoindre les parquets de cours de danse.

Danseuse aux muscles saillants.
https://www.flickr.com/photos/mkdooley/

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Les promotions Body Langage

En ce début avril – période du changement de saison par excellence – nous nous permettons d’attirer votre attention sur la rubrique « promotions » de notre boutique en ligne de tenues de danse. Facile à trouver, elle se trouve sur la page d’accueil de notre site internet et arbore des couleurs douces. Un peu comme les prix qu’on y propose. Jetons-y un œil ensemble !

Promotions sur les tenues de danse du site de Body Langage.
Promotions sur le site de Body Langage.

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Danseurs : attention à l’entorse

Aujourd’hui, à la rédaction de Body Langage, nous souhaitons faire un point santé. Vous êtes nombreuses et nombreux à vagabonder dans notre boutique de tenues de danse à la recherche du justaucorps coup de cœur et des chaussons et pointes de danse classique les plus à votre goût. De notre côté, nous vous conseillons au mieux et nous régalons à vous écouter nous compter vos aventures sportives et artistiques.

Danseuses de ballet réalisant une pose au sol.
https://www.flickr.com/photos/dance_photographer/

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Avez-vous testé le flexistretcher ?

Chez Body Langage, votre boutique de tenues de danse, on prend le temps de discuter avec nos danseurs. On aime bien connaître leurs astuces, leurs préférences, leurs manières de s’entraîner. Aujourd’hui, on souhaite mettre la lumière sur un objet appelé « flexistretcher ». Vous connaissez ?

Une danseuse utilisant le flexistretcher.
Une danseuse utilisant le flexistretcher.

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De l’importance du sommeil

Récemment, sur le blog de Body Langage, on vous a parlé nutrition. Le petit déjeuner et les collations sont cruciaux. Ils nourrissent l’organisme et permettent aux gracieux sportifs en tenue de danse d’exceller sans s’épuiser. Mais cela ne suffit pas. Le sommeil joue aussi un rôle primordial dans l’hygiène de vie du sportif. Une fois ôté le justaucorps de danse, une fois que les muscles et articulations subissent les microtraumatismes consécutifs de l’entraînement, il convient de s’offrir un repos récupérateur.

Une femme dort dans des draps blancs.
https://pixabay.com/fr/users/DieterRobbins-1335681/

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Petit déjeuner, goûter et sommeil : les essentiels -2

Sur Body Langage, votre boutique de justaucorps de danse, on a pris le parti de vous rappeler quelques basiques de l’alimentation. Notre but : vous voir en pleine forme, arborer nos tenues de danse avec panache. Nous avions commencé à parler du petit déjeuner et avions évoqué deux règles importantes, ici. Poursuivons sur cette lancée.

Petit déjeuner composé de tartines de pain complet avec hoummous et fromage, ainsi que quelques fruits.
https://pixabay.com/fr/users/Einladung_zum_Essen-3625323/

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Petit déjeuner, goûter et sommeil : les essentiels -1

Début mars… L’année est bien entamée, et Chez Body Langage, on se demande si vous avez tenu vos bonnes résolutions. En tant que spécialistes des tenues de danse, on pense surtout à votre santé. Prenez-vous soin de ce corps que vous rudoyez à l’entraînement ? Par exemple, possédez-vous assez de carburant lorsque vous poussez votre organisme dans ses retranchements ? Notez que l’activité sportive est globalement bonne pour le mental et le physique, évidemment. Mais pour ne pas se tuer à la tâche, il faut respecter son outil de travail. À la rédaction, on compte donc vous parler petit déjeuner et snacks équilibrés mais aussi sommeil.

Pot de fromage blanc avec céréales complètes et fruits.
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Les rituels de Dorothée Gilbert

Chez Body Langage, on pense que l’inspiration vient en dansant, mais aussi en observant. Mieux vous vous sentez dans vos pointes, plus vous vous rapprochez de vos objectifs. Dans cette quête du mieux, il est bon de regarder autour de soi, de noter comment font les autres afin de nourrir sa créativité. C’est ce que l’on vous propose en posant notre regard sur Dorothée Gilbert, cette étoile du ballet de l’Opéra de Paris.

La danseuse étoile Dorothée Gilbert en shooting.
http://i.vimeocdn.com/video/522730645_1280x720.jpg

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Un homme faisant du Fit'Ballet.

Qui connaît le Fit’Ballet ?

À la rédaction de Body Langage, on a posé l’œil sur une discipline fascinante : le Fit’Ballet. Élaborée par la danseuse professionnelle Octavie Escure, elle allie avec malice abdos-fessiers et entrechats. A-t-on déjà vu cela ? En tout cas, de notre côté on est conquis, alors on vous en touche un mot.

Un homme faisant du Fit'Ballet.
https://www.flickr.com/photos/woolamaloo_gazette/

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