Archives du mot-clé tenue de danse

Avez-vous testé le flexistretcher ?

Chez Body Langage, votre boutique de tenues de danse, on prend le temps de discuter avec nos danseurs. On aime bien connaître leurs astuces, leurs préférences, leurs manières de s’entraîner. Aujourd’hui, on souhaite mettre la lumière sur un objet appelé « flexistretcher ». Vous connaissez ?

Une danseuse utilisant le flexistretcher.
Une danseuse utilisant le flexistretcher.

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De l’importance du sommeil

Récemment, sur le blog de Body Langage, on vous a parlé nutrition. Le petit déjeuner et les collations sont cruciaux. Ils nourrissent l’organisme et permettent aux gracieux sportifs en tenue de danse d’exceller sans s’épuiser. Mais cela ne suffit pas. Le sommeil joue aussi un rôle primordial dans l’hygiène de vie du sportif. Une fois ôté le justaucorps de danse, une fois que les muscles et articulations subissent les microtraumatismes consécutifs de l’entraînement, il convient de s’offrir un repos récupérateur.

Une femme dort dans des draps blancs.
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Petit déjeuner, goûter et sommeil : les essentiels -2

Sur Body Langage, votre boutique de justaucorps de danse, on a pris le parti de vous rappeler quelques basiques de l’alimentation. Notre but : vous voir en pleine forme, arborer nos tenues de danse avec panache. Nous avions commencé à parler du petit déjeuner et avions évoqué deux règles importantes, ici. Poursuivons sur cette lancée.

Petit déjeuner composé de tartines de pain complet avec hoummous et fromage, ainsi que quelques fruits.
https://pixabay.com/fr/users/Einladung_zum_Essen-3625323/

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Petit déjeuner, goûter et sommeil : les essentiels -1

Début mars… L’année est bien entamée, et Chez Body Langage, on se demande si vous avez tenu vos bonnes résolutions. En tant que spécialistes des tenues de danse, on pense surtout à votre santé. Prenez-vous soin de ce corps que vous rudoyez à l’entraînement ? Par exemple, possédez-vous assez de carburant lorsque vous poussez votre organisme dans ses retranchements ? Notez que l’activité sportive est globalement bonne pour le mental et le physique, évidemment. Mais pour ne pas se tuer à la tâche, il faut respecter son outil de travail. À la rédaction, on compte donc vous parler petit déjeuner et snacks équilibrés mais aussi sommeil.

Pot de fromage blanc avec céréales complètes et fruits.
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Les rituels de Dorothée Gilbert

Chez Body Langage, on pense que l’inspiration vient en dansant, mais aussi en observant. Mieux vous vous sentez dans vos pointes, plus vous vous rapprochez de vos objectifs. Dans cette quête du mieux, il est bon de regarder autour de soi, de noter comment font les autres afin de nourrir sa créativité. C’est ce que l’on vous propose en posant notre regard sur Dorothée Gilbert, cette étoile du ballet de l’Opéra de Paris.

La danseuse étoile Dorothée Gilbert en shooting.
http://i.vimeocdn.com/video/522730645_1280x720.jpg

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Un homme faisant du Fit'Ballet.

Qui connaît le Fit’Ballet ?

À la rédaction de Body Langage, on a posé l’œil sur une discipline fascinante : le Fit’Ballet. Élaborée par la danseuse professionnelle Octavie Escure, elle allie avec malice abdos-fessiers et entrechats. A-t-on déjà vu cela ? En tout cas, de notre côté on est conquis, alors on vous en touche un mot.

Un homme faisant du Fit'Ballet.
https://www.flickr.com/photos/woolamaloo_gazette/

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La ballerine des Ballets de Monte-Carlo, Maude Sabourin.

Maude Sabourin : un physique et du tempérament -3

Vous avez loupé les articles 1 et 2 sur la vie de Maude Sabourin, première soliste des Ballets de Monte-Carlo. Offrez-vous une petite séance de rattrapage. Découvrir le parcours d’une figure de la danse classique, en voilà une inspiration pour vous, artistes en tenue de danse. Un parcours un peu atypique, à la Misty Copeland, plein de force et de détermination.

I am gonna miss this Italian! @gabrielecorrado #throwback #fitballerina #pointeshoes #forsythe #rehearsal #newsleep

A photo posted by Maude Sabourin (@thefitballerina) on

Transformer ses différences en atouts

Maude Sabourin, Québécoise de 29 ans, est devenue première soliste à Monaco en 2010. Elle s’est bonifiée auprès de Jean-Christophe Maillot, chorégraphe de talent dont la réputation internationale n’est plus à faire. Plusieurs enjeux de taille attendaient la jeune femme. Travail sur pointes après plusieurs années de danse contemporaine avec le Jeune Ballet du Québec et la troupe des Grands Ballets Canadiens ; et travail sur la finesse que l’on attend d’une ballerine alors qu’on a un corps musculeux et un petit côté garçon manqué. Mais tout cela, lorsqu’on nous fait confiance et qu’on est animé par la passion, on le dépasse.

Elle incarne la nourrice dans Roméo et Juliette, la belle-mère et les sœurs de Cendrillon, la mort dans Faust, Her majesty of the night dans LAC et Carabosse, dans La belle au bois dormant. Ce dernier rôle : une prouesse. Elle est la seule femme à avoir incarné ce personnage, originellement composé pour un homme.

Thanks carabosse… i had a blast! #sleepingbeauty #ballerinalife #carabosse #performance #ilovemyjob

A photo posted by Maude Sabourin (@thefitballerina) on

« J’ai décidé d’en faire un atout. Oui je suis androgyne, mais je peux faire ça et ça avec mon physique, je peux tout faire. J’ai décidé de le transformer en force», explique-t-elle. « J’ai porté des filles, des mecs […] L’image de la danseuse ne va pas avec la musculation que je fais, mais ça me permet de sauter plus haut, courir vite, de gagner en tout, en fait. »

Et de conclure : « Même si tu n’as pas le physique idéal, les capacités typiques de la danseuse classique, tu peux y arriver. La danse évolue et les mentalités devraient évoluer aussi. » À bon entendeur-danseur en manque d’inspiration…

Maude Sabourin : un physique et du tempérament -2

Dans notre précédent article, nous commencions à vous raconter l’histoire de Maude Sabourin, première soliste des Ballets de Monte-Carlo. Si aujourd’hui la jeune femme grimpe fièrement sur ses pointes en arborant un physique puissant et affûté, cela n’a pas toujours été le cas.

La ballerine des Ballets de Monte-Carlo, Maude Sabourin.
La ballerine des Ballets de Monte-Carlo, Maude Sabourin.

La chance de rencontrer un mentor

Dans l’interview publiée dans le magazine Code Sport Monaco, on apprend que la Québécoise au large sourire n’aimait pas uniquement la danse. Petite, elle fréquentait les parquets de basket-ball, les terrains de foot et les pistes d’athlétisme. Une sportive dans l’âme, donc, qui se réfugiait souvent dans les sapes de son grand-frère plutôt que dans une tenue de danse. Au grand désespoir de sa mère.

De fil en aiguille et alors même qu’elle étudiait la danse, celle qui aimait le travail du corps et l’expression par le geste a fait sa place dans une troupe montréalaise. Ses rêves brisés de danseuse de classique ? En stand-by.

Puis en 2006, alors qu’elle rend visite à un ami engagé dans la troupe monégasque, on lui propose de montrer de quel bois elle se chauffe. « J’ai dû mettre des pointes, je m’étais tiré les cheveux pour faire la vraie fille, comme une petite ballerine, et je suis tombée dès le premier jour (rires) », se souvient-elle. Résultat ? Banco. La voilà catapultée au pays du prince et de l’image lisse. Un dépaysement, pour le garçon manqué du Canada.

Loin de ses parents pour la première fois, elle doit construire de nouveaux repères tout en se bonifiant sur le pan classique. Sa relation profonde et riche avec Jean-Christophe Maillot, danseur et chorégraphe des Ballets de Monte-Carlo, l’y a aidée. Une relation « père/fille », comme elle dit. « Il m’a toujours prise sous son aile », raconte-t-elle. Un professeur qui croit en son élève, quel meilleur moyen d’évoluer ?

Ce n’est pas terminé ! Quel rôle particulier le physique atypique de Maude Sabourin lui a-t-il permis d’incarner ? On en parle vite sur Body Langage. Restez connecté !

Maude Sabourin, compte instagram.

Maude Sabourin : un physique et du tempérament -1

« thefitballerina ». Ça vous dit quelque chose ? C’est le pseudo Instagram de Maude Sabourin, première soliste des Ballets de Monte-Carlo. La jeune femme aux 29 printemps ne rentre pas vraiment dans le moule-type de la ballerine. Elle revendique son physique androgyne et musclé.

La danseuse a fait une force de ses attributs naturels a priori non conformes, là où, pourtant, certains lui prédisaient le pire. À la rédaction de Body Langage, c’est tout ce qu’on vous souhaite : trouver votre propre manière d’atteindre vos objectifs, que ce soit en chaussons de danse ou plus généralement, dans la vie.

Les clichés ont la peau dure, tout comme Maude Sabourin

Depuis 2010, Maude Sabourin évolue comme première soliste sous la direction de Jean-Christophe Maillot, directeur artistique des Ballets de Monte-Carlo. La demoiselle a quitté son Québec natal il y a onze ans pour s’installer en principauté. On peut dire qu’elle a réellement découvert l’univers des pointes à ce moment-là.

Maude Sabourin est issue de l’École supérieure de ballet contemporain de Montréal. Alors en classique, elle n’y était pas vraiment. Il a fallu se familiariser avec la tenue de danse de la ballerine mais aussi apprivoiser la finesse et la grâce du geste qui vont avec, malgré un corps tout en puissance.

Dans une interview accordée au magazine Code Sport Monaco, la québécoise raconte que « ça peut devenir complexant parce qu’on passe notre journée en tenue moulante devant un miroir, à nous regarder, à voir ce qui ne va pas. Mon physique un peu androgyne, qui n’était pas assez féminin, pas assez ci ou ça, trop musclé, m’a longtemps complexée. » On apprend aussi que ses professeurs de danse canadiens lui prédisaient tout sauf de devenir une danseuse classique, brisant du même coup ses rêves de petite fille.

La suite de l’histoire de Maude Sabourin dans le prochain article de Body Langage ! Suivez notre page Facebook pour ne rien manquer de notre actualité.

2017 : et si on se mettait à la danse classique ?

À la rédaction de Body Langage, on a pensé à vous. On s’est demandé ce que vous pourriez bien faire, en ce mois de février 2017, pour optimiser votre bien-être. Figurez-vous qu’on a trouvé : de la danse classique. Et dans cet article, nous nous adressons à tous, y compris aux personnes matures n’ayant jamais pratiqué la discipline. Difficile à croire ? Et pourtant ! Nous allons voir comment la pratique des mouvements de ballet peut être bénéfique à l’ensemble du squelette, aux muscles, ligaments et autres articulations qui le composent. Enfilez une tenue de danse confortable, et voyez plutôt.

Danseuses de classique.
https://pixabay.com/en/users/romanen-2521638/

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