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Méthode Feldenkrais : danseurs, bichonnez votre corps

Elle fait partie des manières de prendre soin de son corps. La méthode Feldenkrais, développée en 1943 par l’ingénieur et physicien Moshe Feldenkrais, repose sur la prise de conscience du corps via le mouvement. Elle a été mise au point pour aider à trouver le geste juste, c’est-à-dire celui qui n’engendre ni tension ni douleur dans sa réalisation. En France, les pratiquants les plus assidus sont les seniors en reconquête de mobilité, et les sportifs, dont pas mal de danseurs.

Personnes âgées utilisant la méthode Feldenkrais.
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Pas de cours de danse pendant l’été ?

À l’approche de l’été, bien souvent, les cours de danse s’achèvent. On termine un cycle, on fait le point et on se dit « à l’année prochaine ». Au placard la tenue de danse. Cela permet au corps de se reposer et donne un nouvel élan pour la suite. Toutefois, certaines d’entre vous ne l’entendent pas de cette oreille.

Une femme pratiquant le yoga devant une piscine.
https://pixabay.com/fr/users/lifedeathlife-1908782/

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