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Les meilleurs vœux de Body Langage

Body Langage, votre boutique en ligne spécialisée dans la vente d’articles de danse, vous souhaite une bonne et heureuse année 2017. Pour pratiquer votre sport préféré, être en bonne santé est la meilleure chose que l’on puisse vous souhaiter à la nouvelle année. Dans cet article, Body Langage vous donne quelques conseils pour danser toute l’année dans les meilleures conditions.

Danseuses colorées en mouvement.
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Baisse de tonus : direction le bain nordique -2

Dans le précédent article du blog de Body Langage, on vous parlait du bain nordique. Vous vous souvenez ? C’est l’alternance du chaud et du froid. Notez que ceci n’est pas une nouvelle mode. On le pratique – au moins le bain public et le sauna – depuis plusieurs millénaires en Finlande, par exemple. Dans les pays nordiques, l’accès y est plus facile puisqu’après s’être réchauffé dans un sauna, on a qu’à se glisser dans un des nombreux lacs à proximité. D’ailleurs, là-bas, on ne considère pas ça comme un luxe, mais plutôt comme une nécessité. Alors pas de honte à avoir. Hop, dans l’eau !

Le lagon bleu, en Islande.
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Baisse de tonus : direction le bain nordique -1

Décembre a débarqué avec son lot de joyeusetés. Si pour la plupart d’entre nous, le froid et les journées plus courtes font partie du charme « péri-Noël », cela ne manque pas de filer un coup de massue à l’organisme.

Comment cela se manifeste-t-il ? C’est assez simple. On a tendance à se sentir plus fatigué sans pour autant avoir modifié ses habitudes. On est aussi plus sensible au stress et aux coups de déprime. C’est votre cas ? Pas de panique. Ce genre de maux accompagnent couramment les changements de saisons et de climat. Chez Body Langage, spécialiste des tenues de danse, nous avons pensé à un rituel bien-être pour vous, danseurs perclus de douleurs à la sortie de vos cours de danse et de cette année. À tester : le bain nordique !

Femme dans un sauna, enroulée dans une serviette éponge blanche.
https://pixabay.com/fr/users/Zerocool-454216/

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Bouger plus et réduire ses risques de cancer

Chez Body Langage, nous sommes spécialistes en tenues de danse et côtoyons beaucoup de sportifs, de tout âge. Nous sommes très sensibles à leur santé, à la manière dont ils en prennent soin. Conscients que l’hygiène de vie est primordiale, nous nous faisons le relais de la campagne de sensibilisation au cancer menée par l’Institut national du cancer (INCa), les semaines du 15 et du 26 septembre.

Jeune femme allongée au milieu de chaussons de danse.
https://www.flickr.com/photos/b-erta/

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Les bienfaits de la méditation

La méditation consiste à atteindre un niveau élevé de concentration. Depuis peu, cette pratique a été étudiée par les scientifiques, qui ont trouvé qu’apprendre à contrôler son mental avait non seulement de nombreux avantages sur la santé, mais permettait aussi d’atteindre le bonheur. Votre site dédié à la danse vous propose des justaucorps et autres tenues de danse pour la pratique des activités sportives qui conviennent aussi à la relaxation. Ainsi, nous  vous présentons quelques avantages de la méditation…

Homme qui médite sur un rocher devant le soleil couchant.
https://www.flickr.com/photos/aigle_dore/

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