Comme toujours chez Body Langage, nous vous recommandons vivement de vous essayer à la danse. C’est un merveilleux moyen de libérer son énergie, de la faire vivre et circuler. À tous ceux qui ne connaissent pas les nombreux styles de danse existant, nous conseillons de ne pas hésiter à poser des questions auprès d’une école ou d’une association spécialisée. Faites donc cela avant de vous offrir vos premiers vêtements de danse ! En tout cas, voici quelques raisons pour lesquelles nous vous guidons vers ce chemin.
Le classique pour tous
On vous en a déjà parlé sur le blog, mais on se permet de vous le dire à nouveau : contrairement à ce qu’on a tendance à penser, il n’y a pas d’âge pour commencer ou reprendre la danse. De plus en plus de clubs accueillent des adultes de tout niveau.
Globalement, vous verrez que chaque séance débute par un échauffement, histoire de mettre vos muscles et articulations en condition. Au fur et à mesure des séances, en classique par exemple, vous apprendrez les cinq positions types des bras, les six positions des pieds mais aussi le port de bras, les pas chassés, les pliés, les demi-pliés, etc.
Ce que l’on y gagne
L’élégance est une des caractéristiques du classique. À force d’exercices, vous améliorerez votre port de tête ainsi que votre posture. Vous gagnerez également en souplesse grâce aux mouvements mêmes du classique mais aussi via les étirements que l’on vous invitera à réaliser. En plus de cela, vous développerez votre musculature en profondeur. Vous allez travailler votre gainage, mais aussi muscler vos fesses, vos cuisses et vos mollets.
Par-dessus tout, vous relèverez un sacré challenge et vous sentirez fier·ère de vous. Une fierté que votre professeur vous encouragera à incarner en bombant le torse, en relevant la tête et en acceptant de jouer avec votre corps, tel qu’il est.
Que du bon, en somme.
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