Archives pour la catégorie Activités sportives

L’association Culture Danse rouvre ses portes

Les vacances sont terminées pour beaucoup de monde… Les enfants reprennent le chemin de l’école et les parents retournent à leur travail. Mais ne soyez pas trop triste, la rentrée annonce aussi un nouveau départ ! Et si vous profitiez de cette occasion pour vous découvrir un nouveau hobby ?

Photomontage d'une femme en train de danser du Hip-Hop.
https://pixabay.com/fr/hip-hop-danse-jeune-fille-femme-2159913/

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La danse, la solution pour rester jeune dans sa tête

Certaines personnes se plaisent à dire que le travail, c’est la santé. Et si vous remplaciez le travail par la danse ? Selon toute vraisemblance, ça fonctionne ! En effet, des études récentes tendent à démontrer que danser aurait des effets bénéfiques sur le cerveau. Body Langage, votre boutique en ligne spécialisée dans la vente d’accessoires de danse, vous en dit plus sur cette découverte scientifique !

Photographie d'un couple en train de danser.
https://pixabay.com/fr/hambourg-tango-argentino-festival-1508616/

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La cryothérapie pour aider le corps à récupérer

Chez Body Langage, nous veillons à ce que la qualité de nos produits permette aux danseurs de s’exercer dans les meilleures conditions. Mais la tenue de danse ne fait pas tout ! Pour danser sans se blesser, il faut aussi prendre soin de son corps.

Photographie d'une plaque de glace.
https://pixabay.com/fr/la-glace-glacier-congel%C3%A9s-froid-2360348/

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Quelle danse est faite pour vous ? Partie 2

Trouver le style de danse qui fait le plus vibrer votre corps est parfois difficile… Body Langage, votre boutique spécialisée dans la vente de tenue de danse, vous aide à le trouver !

Peinture murale d'un couple de danseurs de salon au coucher du soleil.
https://www.flickr.com/photos/b-tal/125507033/

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Nos conseils pour bien s’échauffer

Échauffer son corps réduit considérablement le risque de se blesser au cours de vos exercices de danse. Vous souhaitez arriver jusqu’au bout de votre chorégraphie ? Body Langage, votre boutique en ligne spécialisée dans la vente d’accessoires de danse, vous donne quelques conseils pour que votre séance d’échauffement soit efficace.

Photographie d'un groupe de danseurs en train de s'échauffer.
https://www.flickr.com/photos/67142120@N03/12128172826/

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Comment choisir mes chaussons de danse ?

Bien que la danse soit considérée principalement comme une discipline artistique, son aspect sportif ne doit pas être pris à la légère car votre liste d’ennemis est plus longue que vous ne l’imaginez. Fatigue musculaire, crampes, luxations et entorses peuvent nuire à votre progression. Pour minimiser le risque de vous blesser, il est important de bien préparer vos séances d’entrainement. Cela requiert de la rigueur, de la méthode et aussi un bon équipement. Body Langage, votre boutique spécialisée dans la vente de tenue de danse, vous liste tout ce qu’il faut pour exercer dans les meilleures conditions.

Photographie d'un vestiaire rempli de chaussons de danse.
https://www.flickr.com/photos/jeanlouis_zimmermann/4665566013/

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Germain Louvet, une étoile est née !

« Dans la vie, tu as deux choix le matin : soit tu te recouches pour continuer à rêver, soit tu te lèves pour réaliser tes rêves », Germain Louvet a sans conteste fait son choix. En décrochant son étoile le 28 décembre dernier, grâce à son interprétation de Siegfried, rôle principal du ballet « Le lac des Cygnes », il devient le plus jeune danseur étoile du ballet de l’Opéra de Paris à seulement 23 ans.

Danseur de ballet
https://pixabay.com/fr/ballet-l-homme-danseur-gracieux-1634888/

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Boostez ce cerveau avide de sensations

Sur le blog de Body Langage, le spécialiste des vêtements de danse, on vous parle souvent d’alimentation en essayant de s’adapter aux saisons. Mais pour avoir la forme mentale autant que physique, il y a quelques astuces en plus de la nourriture. Il s’agit de booster vos neurohormones, ces messagers chimiques produits par des neurones et qui agissent comme des hormones.

Cela permet d’accroître les sensations de bien-être et de bonheur, directement là où elles naissent. C’est-à-dire, dans la caboche ! On vous parle de la sérotonine (hormone de la bonne humeur), de l’endorphine (sorte de morphine naturelle) et de la dopamine (hormone de la motivation, du plaisir et de l’excitation).

Posture de yoga au soleil.
https://pixabay.com/fr/users/Pexels-2286921/

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Mangez énergétique

Pendant l’été, on a parfois moins d’appétit. La chaleur change le rapport au corps et fatigue. On se sent plus lourd et l’énergie s’amenuise. On transpire plus également, ce qui signifie qu’on élimine davantage de sels minéraux, pourtant nécessaires à la santé. Êtes-vous certain·e d’avoir les bons apports pour continuer de vous donner à fond dans vos vêtements de danse ?

Smoothies colorés et vitaminés, entourés de fruits frais coupés.
https://pixabay.com/fr/users/silviarita-3142410/

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