Archives pour la catégorie Activités sportives

Les meilleurs vœux de Body Langage

Body Langage, votre boutique en ligne spécialisée dans la vente d’articles de danse, vous souhaite une bonne et heureuse année 2017. Pour pratiquer votre sport préféré, être en bonne santé est la meilleure chose que l’on puisse vous souhaiter à la nouvelle année. Dans cet article, Body Langage vous donne quelques conseils pour danser toute l’année dans les meilleures conditions.

Danseuses colorées en mouvement.
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Méthode Feldenkrais : danseurs, bichonnez votre corps

Elle fait partie des manières de prendre soin de son corps. La méthode Feldenkrais, développée en 1943 par l’ingénieur et physicien Moshe Feldenkrais, repose sur la prise de conscience du corps via le mouvement. Elle a été mise au point pour aider à trouver le geste juste, c’est-à-dire celui qui n’engendre ni tension ni douleur dans sa réalisation. En France, les pratiquants les plus assidus sont les seniors en reconquête de mobilité, et les sportifs, dont pas mal de danseurs.

Personnes âgées utilisant la méthode Feldenkrais.
https://www.flickr.com/photos/youbelonginlongmont/

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Comment ne pas tomber malade cet hiver ?

Quintes de toux, reniflements et mouchages bruyants viennent vous chatouiller les oreilles ? Vous avez de grandes chances d’être à votre tour contaminé si vous ne faites rien pour vous en prémunir. Body Langage, votre boutique en ligne spécialisée dans la vente d’articles de danse, vous donne quelques conseils pour danser tout l’hiver sans tomber malade.

Porter une écharpe pour ne pas tomber malade cet hiver.
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Sport et arthrose : incompatibles ? -2

L’arthrose et ses désagréments chroniques sont susceptibles de toucher tout type de personne. Nos habitués du justaucorps de danse le savent bien, pour la plupart. Comme nous l’avons vu dans le premier article à ce sujet, cette dégénérescence du cartilage apparaît lorsque l’on fait subir des contraintes répétées à une articulation. Elle peut aussi survenir à force de blessures cumulées, à la cheville par exemple, très sollicitée en danse classique.

Radiographie de l'articulation du genou, peut-être atteint d'arthrose.
https://pixabay.com/fr/users/Taokinesis-2290689/

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Sport et arthrose : incompatibles ? -1

L’arthrose touche environ 17 % de la population française. On l’appelle aussi osthéoartrite, et elle se manifeste par des douleurs aux articulations plus ou moins aiguës et handicapantes. En quoi consiste le phénomène et peut-on continuer à user ses chaussons de danse malgré les symptômes ? La rédaction de Body Langage possède quelques éléments de réponse.

Genoux de femme sur une photo en noir et blanc.
https://www.flickr.com/photos/awkwardturtle/

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Que faire contre l’entorse ?

L’entorse… Sujet bien connu des danseurs. Elle peut malheureusement frapper n’importe quand, malgré des articulations renforcées par une activité sportive assidue. Il suffit d’un mauvais mouvement, d’arpenter une surface un peu accidentée ou de se prendre un coup. Comme expliqué dans notre premier article sur l’entorse, la cheville est l’articulation la plus vulnérable. Et cela, malgré une tenue de danse adaptée avec des demi-pointes en bon état.

Jambes de femme dans un miroir.
https://www.flickr.com/photos/ce_matin_un_lapin/

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Ne pas sous-estimer l’entorse

Lorsqu’on pratique régulièrement une activité physique, cela renforce les articulations et les ligaments. C’est d’ailleurs la meilleure manière de prévenir l’entorse, et paradoxalement, l’un des terrains les plus propices à ce genre d’accidents. Les silhouettes élancées vêtues de tenues de danse le savent bien, le risque est toujours un peu présent.

Chevilles de femmes en talons aiguilles.
https://www.flickr.com/photos/robwallace/

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Danseurs, évitez la crampe

Dernièrement sur le blog de Body Langage, nous vous parlions de l’utilité de la detox water, ce joli coup marketing qui a le mérite de vous faire avaler un maximum d’eau. Eh bien figurez-vous que nous revenons un peu à la charge question hydratation. Vous connaissez certainement ce moment : léger dans votre justaucorps de danse, vous vous élancez et soudain, c’est la crampe ! Cela peut avoir un rapport avec la quantité de liquide que vous ingurgitez.

Un homme boit de l'eau devant la mer.
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Bouger plus et réduire ses risques de cancer

Chez Body Langage, nous sommes spécialistes en tenues de danse et côtoyons beaucoup de sportifs, de tout âge. Nous sommes très sensibles à leur santé, à la manière dont ils en prennent soin. Conscients que l’hygiène de vie est primordiale, nous nous faisons le relais de la campagne de sensibilisation au cancer menée par l’Institut national du cancer (INCa), les semaines du 15 et du 26 septembre.

Jeune femme allongée au milieu de chaussons de danse.
https://www.flickr.com/photos/b-erta/

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La danse comme discipline olympique (2/2)

Dans un précédent article, nous cherchions à déterminer les chances de voir un jour la danse dans la liste des épreuves olympiques. Lors de nos recherches, nous avions conclu que la Commission exécutive du comité international olympique (CIO) se veut plus flexible afin de se rapprocher de la jeunesse. Par ailleurs, la danse en France, en plus d’être considérée comme une grande institution, apparaît de plus en plus sur le devant de la scène. Par conséquent, cette discipline a le potentiel pour devenir une épreuve sportive olympique. Dans cet article, Body Langage, votre boutique en ligne spécialisée en article sde danse, imagine à quoi ressemblerait l’avenir de la danse au sein des jeux olympiques.

Photographie de la cérémonie d'ouverture des jeux olympiques de 2008 à Beijing.
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