Archives mensuelles : décembre 2016

Baisse de tonus : direction le bain nordique -2

Dans le précédent article du blog de Body Langage, on vous parlait du bain nordique. Vous vous souvenez ? C’est l’alternance du chaud et du froid. Notez que ceci n’est pas une nouvelle mode. On le pratique – au moins le bain public et le sauna – depuis plusieurs millénaires en Finlande, par exemple. Dans les pays nordiques, l’accès y est plus facile puisqu’après s’être réchauffé dans un sauna, on a qu’à se glisser dans un des nombreux lacs à proximité. D’ailleurs, là-bas, on ne considère pas ça comme un luxe, mais plutôt comme une nécessité. Alors pas de honte à avoir. Hop, dans l’eau !

Le lagon bleu, en Islande.
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Baisse de tonus : direction le bain nordique -1

Décembre a débarqué avec son lot de joyeusetés. Si pour la plupart d’entre nous, le froid et les journées plus courtes font partie du charme « péri-Noël », cela ne manque pas de filer un coup de massue à l’organisme.

Comment cela se manifeste-t-il ? C’est assez simple. On a tendance à se sentir plus fatigué sans pour autant avoir modifié ses habitudes. On est aussi plus sensible au stress et aux coups de déprime. C’est votre cas ? Pas de panique. Ce genre de maux accompagnent couramment les changements de saisons et de climat. Chez Body Langage, spécialiste des tenues de danse, nous avons pensé à un rituel bien-être pour vous, danseurs perclus de douleurs à la sortie de vos cours de danse et de cette année. À tester : le bain nordique !

Femme dans un sauna, enroulée dans une serviette éponge blanche.
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Méthode Feldenkrais : danseurs, bichonnez votre corps

Elle fait partie des manières de prendre soin de son corps. La méthode Feldenkrais, développée en 1943 par l’ingénieur et physicien Moshe Feldenkrais, repose sur la prise de conscience du corps via le mouvement. Elle a été mise au point pour aider à trouver le geste juste, c’est-à-dire celui qui n’engendre ni tension ni douleur dans sa réalisation. En France, les pratiquants les plus assidus sont les seniors en reconquête de mobilité, et les sportifs, dont pas mal de danseurs.

Personnes âgées utilisant la méthode Feldenkrais.
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Comment ne pas tomber malade cet hiver ?

Quintes de toux, reniflements et mouchages bruyants viennent vous chatouiller les oreilles ? Vous avez de grandes chances d’être à votre tour contaminé si vous ne faites rien pour vous en prémunir. Body Langage, votre boutique en ligne spécialisée dans la vente d’articles de danse, vous donne quelques conseils pour danser tout l’hiver sans tomber malade.

Porter une écharpe pour ne pas tomber malade cet hiver.
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Noël avec Body Langage

Le soleil se couche plus tôt et l’atmosphère s’est gravement refroidie. Heureusement, la magie de Noël vient petit à petit s’installer dans les villes pour vous donner du baume au cœur. Les illuminations teintent la nuit de couleurs chaleureuses et les vitrines des magasins remplissent d’étoiles les yeux des enfants. Ces dernières peuvent vous aider à trouver le cadeau idéal pour chacun de vos proches. Vous n’avez pas encore trouvé d’idée ? Votre boutique en ligne Body Langage propose quelques articles de danse à glisser sous le sapin.

Photographie d'un paquet cadeau dans du papier doré avec un ruban bleu.
https://www.flickr.com/photos/31417716@N00/2763182859/

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Mikelart : l’art du bijou fait main

Chez Body Langage, on habille vos corps affûtés avec des tenues de danse variées qu’on choisit scrupuleusement. Aussi, on chausse vos pieds talentueux avec des demi-pointes et pointes de qualité. Mais on sait que le style du danseur ne s’arrête pas là. Il se lit dans ses gestes, ses attitudes, ses vêtements et autres accessoires, aussi subtils soient-ils. Et pour sublimer votre passion du ballet, du flamenco ou encore du hip-hop, nous avons opté pour les bijoux Mikelart.

Pendentif danseuse en arabesque, Mikelart.
Pendentif danseuse en arabesque, Mikelart.

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